大雪是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣。斗指癸，太陽到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6-8日。大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開始。大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣，它是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多。
近日，氣溫驟降，許多人都開始想盡辦法做好防寒保暖，但有些人的做法可能并不科學(xué)。下面廣東新中式家具講解冬季防寒保健有哪些誤區(qū)？
誤區(qū)一：熱水洗臉
冬天，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)，遇上熱水時(shí)則迅速擴(kuò)張，但熱量散發(fā)后又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管這樣一張一縮，易使面部產(chǎn)生皺紋。
誤區(qū)二：蒙頭睡覺
這種做法是決不允許的。人靠呼出二氧化碳吸進(jìn)氧氣來生存，被窩空間狹小，氧氣量也小。人長期窩在被子里，會(huì)導(dǎo)致二氧化碳濃度越來越高，第二天起床頭暈、精力不集中、全身乏力……長期這樣，可能損傷肺功能。
誤區(qū)三：穿著厚睡衣睡覺
穿厚衣服睡覺，會(huì)妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液蒸發(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液的循環(huán)，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子也會(huì)感到寒冷。
誤區(qū)四：泡腳水越燙越好
首先水溫高容易被燙傷，其次，冬天由于天氣寒冷，水溫太高會(huì)讓人出汗，當(dāng)身體熱起來后又遇冷就容易引發(fā)感冒或風(fēng)濕等。而且腳上的皮膚相對也是比較脆弱的，千萬不要用力去搓，以為搓出一層皮就干凈了，其實(shí)這是在損害腳的保護(hù)層。
廣東新中式家具介紹正確驅(qū)寒的方法，如下：
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉。鍛練可以強(qiáng)健機(jī)體各系統(tǒng)功能，促進(jìn)組織器官代謝和調(diào)節(jié)更趨健旺與協(xié)調(diào)，如此一來則陽氣輸布充沛，寒氣自然就無藏身之地了。
2、按摩驅(qū)寒穴位。涌泉穴和勞宮穴是驅(qū)寒穴位。平時(shí)可用手掌快速揉搓該穴，直到腳底心發(fā)熱為止，改善四肢的血液循環(huán)。勞宮穴則位于手掌心，可以一手握拳，揉搓另一手該穴位，直到手心微微發(fā)熱。
3、做好頭部保暖。頭為一身之主宰，諸陽所會(huì)，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛等。
4、陽光驅(qū)寒。冬季天氣好時(shí)，可以在午后太陽當(dāng)頭之時(shí)，曬20分鐘左右，讓陽光溫煦頭頂中心的百會(huì)穴，可起到通暢全身經(jīng)脈、養(yǎng)腦補(bǔ)陽的作用。
5、不要熬夜。熬夜的人大都會(huì)有類似的感受：一到凌晨三四點(diǎn)鐘，就會(huì)手腳冰涼、渾身發(fā)冷、腦子不聽使喚，這其實(shí)就是熬夜內(nèi)耗氣血，寒邪趁虛入侵人體，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞的表現(xiàn)。
